Sport in und auf dem Wasser

Momentan der Trend auf dem Wasser sind SUP-Boards. Die großen Bretter sind für viele Aktivitäten einsetzbar und geeignet für ein Ganzkörpertraining, das sich aus dem ständig notwendigen Balance halten ergibt. Das Stehpaddeln z.B. beansprucht den ganzen Körper und kräftigt vor allem Rumpf- und Rückenmuskulatur. Sensationell an dieser Sportart: Es dauert nur 3 Minuten, bis man sich auf dem Board halten kann! Also perfekt für Ungeduldige oder Spontan-Entschlossene mit wenig Zeit für intensives Training. Damit ist auch klar, wer ganz dringend auf diese Bretter gehört – genau: Die Mamas dieser Welt. 

Foto: Starboard

Schwimmen ist ein absoluter Ganzkörpersport, der egal ob moderat oder intensiv betrieben, gesund und fit macht. Der SC53 Landshut ist mit 1.500 Mitgliedern einer der größten Vereine der Stadt. Er ist in vier Abteilungen aufgeteilt: Schwimmen, Tauchen, Triathlon und Beachvolleyball. 

Besonders spannend: In der Tauchabteilung gibt es eine Unterwasserrugby-Mannschaft. 

Und die ist nicht nur was für gestandene Männer, sondern auch für Frauen und Kinder. Denn im Vordergrund steht nicht Kraft, sondern Spielwitz, Übersicht und Kondition! Echt Atem raubend!

Richtig auspowern im Wasser. Das geht perfekt beim AquaFitness und AquaAerobic. Beides sind Ganzkörpertrainings mit Hilfsmitteln gegen den Wasserwiderstand. Das steigert die Kondition und ist sehr gelenkschonend. Beim AquaCycling tritt man auf speziellen Wasserfahrrädern kräftig in die Pedale. Auch dieser Sport ist gelenkschonend und verbessert die Kondition. Angeboten werden solche Kurse zum Beispiel im Ergomar.

Der Windsurfing-Club Landshut ist DIE Institution für Brettsport auf dem Wasser. Hier treffen die vielleicht älteste Trendsportart und die Aktuellste zusammen: Windsurfen und Stand-up-Paddling. Windsurfen ist bereits seit 50 Jahren ein anhaltend beliebter Wassersport und dabei keinesfalls angestaubt. Moderne Bretter und Segel wiegen nur noch wenige Kilo und versprechen selbst bei leichtem Wind schon Spaß für Jedermann. 

Das Revier des Vereins ist ein exklusiv den Mitgliedern vorbehaltener See auf dem beliebten Gelände der Gretlmühle. Der Verein bietet Schnupperkurse an.

Wer Snowboardfahren kann fühlt sich noch schneller wohl auf dem Wakeboard, auch Wasserskierfahrungen sind von Vorteil. Aber auch für Einsteiger lohnt es sich in den beliebten Trendsport reinzuschnuppern. Anfangs stehen sicher einige Stürze ins Wasser auf dem Programm, aber mit etwas Durchhaltevermögen steht Ihr bereits nach wenigen Stunden solide auf dem Brett und könnte euch ans Kurvenfahren und kleine Sprünge heranwagen.

Der Wakepark in Wörth bietet eine der modernsten Anlagen weit und breit. Auf der knapp 900m Meter langen Bahn warten jede Menge Features für Fortgeschrittene und Einsteiger.

Ihr sucht ein Ganzkörperworkout und das an der frischen Luft inmitten herrlicher Landschaft? Rudern ist ein Sport, der nahezu alle Muskelgruppen beansprucht und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainiert. Das Trainingsrevier des Landshuter Rudervereins erstreckt sich vom Bootshaus auf der Insel Mitterwöhr, an der großen Isar, bis über den Stausee der Stufe Altheim. 

Ab ca. sieben Jahren können auch Kinder zum Schnupperrudern anheuern.

Wem das leistungsbetone Rudern zu viel ist, dem sei das Paddeln ans Herz gelegt.
Eine sehr breit gefächerte Sportart, bei der Ihr auch zusammen mit euren Kids auf dem Wasser Spaß haben könnt. Im Faltbootklub lernt man das Paddeln in Kanus für bis zu vier Personen, oder im Kajak für ein bis zwei Personen. Beides sehr beliebt für längere Touren und als Wanderboot.

Das schöne daran: Man ist umgeben von herrlicher Natur und kann die Intensität der sportlichen Belastung komplett selber bestimmen. Geeignet für Kinder ab etwa sechs Jahren, die auch auf jeden Fall schwimmen können müssen.